在快节律的当代生计中，女东谈主们时常吃力于职责、家庭之间，却忽略了对我方躯壳的呵护。久而久之至极容易出现气血不及等问题，偷偷地成为了许多女性的健康隐患。“再不补气血你就老了”，这句话绝非骇东谈主闻听。气血足交 porn，是女东谈主秀好意思的根底。当气血不实时，各式问题就会相继而至。像颜料惨白或蜡黄，头发干枯、易衰退，入睡费事、多梦易醒等。今天，就为庞大女性一又友们推选一款补气血的靓汤——乌鸡汤，薄情平频繁喝，一周两次，让你气血足睡得香，腮红齐省了。

乌鸡汤，自古以来即是女性润泽气血的佳品。乌鸡自己就富含极高的养分价值。它含有丰富的卵白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素。其中，铁元素的含量尤为丰富，约略灵验补充东谈主体所需的血液，改善贫血景色。同期，乌鸡中的多种养分要素还约略促进东谈主体的弃旧容新，增强免疫力。在炖煮乌鸡汤时，咱们不错加入一些润泽的食材，如红枣、枸杞、桂圆等。这些食材与乌鸡相互搭配，井水不犯河水，使得乌鸡汤的补气血功效愈加显耀。

【润泽乌鸡汤】

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准备食材：乌鸡、党参、当归、红枣、黄芪、桂圆、麦冬、天麻、姜片、枸杞足交 porn