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您有过被一碗碗棕黑苦涩的药汤诈欺的怯生生吗？

中药这种东西，老是要让东谈主本着"忠言刺耳利于病"的原则忍着反胃喝下去，何况经常一喝如故十天半月起步……

当代化社会追求快捷，便捷，炫耀，和我国传统的中医药特质不错说是以火去蛾中，奇怪的是这并不妨碍越来越多的东谈主对中医药的信托。

可是，中药同西药一样，要念念阐扬最大的疗效，除了正确的辩证施治后，服用中药的三大正经也不可不知，今天就来和各人讲一下先人传下来的中药服用三大"正经"！

饮食有正经

服用中药曲直常正经忌口的，亦然中医治病的一个特质。医学科学和医疗实行也讲解，忌口是有一定意旨的。

但关于忌口，好多东谈主的意志还只是停留在忌口 = 不可吃发物 = 不可吃荤。

其实忌口并非禁忌扫数的荤食。盲目忌口，只会形成养分不良，影响疗效。最最主要的是要忌食生冷、浓重、辛辣食物，不易消化的也要尽量少吃，饮食以清淡为主，减少肠胃职守利于对药物的接收。

常说食物有寒性热性之分，这食物的性味和所吃的中药有矛盾也应该忌口。

临床上的用药忌口

食物吃下去对疾病有不良影响的，也应该要瞩目忌口。这与当代医学所说肾炎、浮肿病忌盐，肝病忌脂肪，血管病忌高脂肪，尿毒症忌高卵白，胃肠疾病忌食辛辣刺激性食物等等相通齐是照旧被考据过的食忌引导原则。

中医有着天东谈主合一的表面，以为东谈主体亦然一个小天下，用药忌口不仅要辩证，同期还要字据季节时事特质的不同和个东谈主的体质而忌口。

这套表面日常养生也不错使用，有些东谈主在吃药的时刻极端听话什么不该吃一口齐不吃，可一直比及药停了，又重新放开吃了。

事实上，这是无理的，与其说中药需要忌口，不如说是活命需要忌口，你的身体体质需要忌口。是以，忌口不可只在吃药的时刻正经，而是活命中也要瞩目饮食有节。

春季多湿

少吃寒湿的食物

夏令暑热

少吃辛热煎炒的食物

秋季干燥

少吃伤津香燥的食物

冬季清冷

少吃生冷寒凉的食物立花里子合集

脾肾苍老

忌生冷粘滑

脾胃苍老

忌辛辣香燥

壮热

忌肥肉、糖、咸

阴虚火旺

忌辛热香燥

黯澹

忌寒湿

湿重

忌浓重

诚然俗语说："吃药不忌口，坏了大夫手"，但忌口也不可总共化，终点是关于慢性病东谈主来说，若万古刻忌口，禁食的种类又多，则不可保抓东谈主体平常所需养分的摄入，反而镌汰了回击力。

因此，在医师引导下，如故不错顺应食用增多养分的食物的。

时辰有正经

不同药性的中药，正经不同的服药时机。中药能否收效，除了是否对症外，还得正经服药的时刻。

好多当代中成药的默契书上会明确提议是在清晨吃如故晚上吃，饭前吃如故饭后吃。那么中药汤剂或传统中成药应该在什么时刻吃呢？下表不错对照着看一下：

服用的时辰正经如故比较多的，一张表可能玄虚不全，比如苏合香丸、安宫牛黄丸等急救药息争表药需要尽早吃；治妇女经血病的应在月信来潮前 5-7 天服药，涩精止遗药应在晚间服用 1 次。

服中药的时刻需要综合接洽好多因素，诚然给各人先容了这样多，但如故提议程序就医，在医师和药师的引导下服药。

温度也有正经

传统中医表面中，关于服用中药的温度方面的条目其实和对服药时刻的条目相通正经。

好多东谈主吃饭风俗"趁热"，喝中药时亦然如斯。正确的服药温度并不是"趁热"，而是"温服"。

即药煎好后要在常温下晾至 40 ℃高下时再喝。常见的中成药也应该用温滚水送服。只须调理伤风的属于解表、发散风寒的中药，才应该"热服"。不外，中医师也教唆，"热服"也不是说越热越好，而是顺应热一些就不错。

还有些中药则需要凉一些喝药比较好，比如止吐、解毒、清热的中药，为了减少刺激，服用的温度比"温服"应顺应凉一些。

另外，一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服会影响东谈主体对中药灵验因素的接收，减低疗效。但也有突出情况，如"川芎茶调散"，喝时要以清茶调下，四肢药引，以最大划定阐扬药效。

如平时有喝茶风俗，最佳在服药 2-3 小时后再极少喝，不错选拔喝一些绿茶。

好多时刻看病不是浅薄的一句话能惩处的，更多的时刻是需要"因东谈主制宜"，比较西医，中医的这个特质愈加隆起。各人在看中医时，不妨问一问医师，吃了药什么要忌口、什么时刻、什么温度喝最合适。

东谈主生辞世，有些事你无须太正经，但健康这事你一定得正经。

参考文件：

李德勇 .   中药服用时刻大有正经 [ J ] .   开卷故意 - 求医问药 ， 2019， ( 12 ) :22.

杨林 .   中药服用正经"时辰" [ J ] .   健康东谈主生 ， 2007， ( 5 ) :36.

王佩芳 . 服用中药的时刻有正经吗？ [ J ] . 自我保健 ， 2019， ( 2 ) :5.

尹少松 ，   陈晓红 .   试论服用中药的饮食禁忌 [ J ] .   云南中医中药杂志 ， 2005， ( 3 ) :33-34.

嘉缤 .   如何正确服用中药汤剂 [ J ] .   临床酌量 ， 2007， ( 3 )

本刊裁剪部 . 什么时刻段、什么温度服用中药最合适？ [ J ] . 食物与健康 ， 2016， ( 8 ) :62.

著述作家：小吴

图片开头：摄图网

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