“大夫，我的肛门确凿好痛啊，每天吃也吃不好，睡眠只可趴着睡，太祸殃了。”在浙江省立同德病院肛肠外科陈诚豪主任中医师门诊，65岁的张先生一脸忧愁地讲解着近一周来的肛周不适症状。除了肛门坠痛除外，他便秘严重，时有便血，且肛周处总有肿物脱出文爱 电报，怎样塞也塞不进去，严重影响了不异生计。

经由细心检讨，陈诚豪会诊患者属于羼杂痔急性发作，伴血栓性外痔。由于痔疮脱垂向上两天，肛周仍是酿成了大血栓。

“最近有吃什么辛辣的食品，能够用劲排大便了，如故经常熬夜疲困了？”陈诚豪问及病史。

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张先生回忆谈：“天一冷，东谈主当然思吃点热烘烘的东西，之前和一又友纠合吃了三顿暖锅，之后又连吃了两顿羊肉煲。后果好端端的屁股，倏得肿起一个包，何况越来越痛。”

斟酌到张先生血栓外痔仍是嵌顿坏死，陈诚豪决定为他进行痔疮手术及血栓剥离术。出院后，陈诚豪还开了活血消肿止痛的中药坐浴方，让他坚抓每天温水泡屁股，促进血液轮回，防护血栓再度发生。

“冬季恰是痔疮的高发期，咱们科室近来接诊了不少像张先生这种急性痔疮发作的患者。”据统计，我国肛肠疾病占东谈主群总发病率的59.1%，而痔疮患者又占肛肠疾病患者的87.25%。冬季怎样防护痔疮的发生，陈诚豪给出了防“痔”宝典——

1.幸免久坐、久卧，每隔一段时分就起来走走，以促进血液轮回，减少盆腔和直肠部位血液瘀滞的情况。

2.冬季尽量少吃辛辣、浓重食品，多吃富含膳食纤维的食品，像蔬菜（如菠菜、芹菜）、生果（如香蕉、苹果）、粗粮（如玉米、燕麦）等。

3.每天用温水清洗肛门，镌汰痔疮发病几率。

4.提肛通顺。平躺、双膝波折文爱 电报，吸气时，肛门用劲内吸上提，紧缩肛门；呼气时清静。每天作念两组，每组40-60次。