江南时报讯 每年的10月20日是天下骨质疏松日立花里子种子，本年的主题是“管体重、强骨骼”。为了普及骨质疏松防治学问，耕种社区住户尤其是中老年东谈主群的健康坚强和自我保健智商。近日，苏州市相城区第二东谈主民病院斜桥社区全科团队举办了一场以“管体重、强骨骼”为主题的专题讲座。

骨质疏松症是一种由于骨量减少和骨组织微量结构抑遏，导致骨脆性加多、易于骨折的代谢性骨病。咱们的骨头一辈子齐在进行弃旧容新，这离不开两种要害的细胞：破骨细胞和成骨细胞。该病在中老年东谈主群中尤为常见，极度是绝经后女性和老年男性立花里子种子，且常作陪糖尿病、慢性病等，严重影响患者的生存质料。

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斜桥社区卫生工作站站长董晓颖从骨质疏松的病因、会诊、调养及注重等方面给现场的住户素质骨质疏松的学问，age动漫让中老年住户进一步相识到骨质疏松的危害，养成健康的生存思态等方面进行布道，现场的住户嗅觉受益匪浅，这么的讲座很有必要。

董站长示意骨质疏松初期可能无显著症状，但跟着病情发展，患者会出现骨骼痛苦（尤其是腰背痛）、身体矮小、驼背以及容易发生骨折等典型症状。同期也请示老年住户们要技巧怜惜我方的体格变化，一朝出现上述症状应实时就医检查。在泛泛照看和饮食中，要保捏平衡饮食，妥贴日照，戒烟限酒，同期着重补充钙质和维生素D等养分素，幸免万古期卧床或久坐不动，按时进行妥贴的体育磨练，在行走或站马上要保捏正确的姿势，以减少骨骼背负。一朝确诊骨质疏松症，需要永恒坚捏调养，并按时随访、评估调养后果。

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